Derin Rahatlama İçin Etkili Meditasyon Uygulaması
Quiet, derin rahatlama için etkili bir meditasyon uygulamasıdır. Uygulama, Yoga Nidra adı verilen bir yogik terapi tekniği kullanarak, stres, kaygı ve uykusuzluk gibi sorunlara yönelik rehberli meditasyon seansları sunmaktadır. Kullanıcılar, dört tam uzunlukta Yoga Nidra meditasyonu ve uyku destek seansları ile rahatlamayı deneyimleyebilirler.
Uygulama, deneyimli eğitmenler tarafından yönlendirilen seanslar içerir. Kullanıcılar, sadece rahat bir pozisyonda oturarak veya uzanarak, sesli talimatları takip edebilirler. Seanslar, günün her saatinde, özellikle aç karnına uygulandığında en etkili sonucu verir. Quiet, zihin dinginliği ve öz farkındalık geliştirmek isteyenler için ideal bir seçenektir.
